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So haben Sie genügend Zeit sich voll und ganz der Hauptspeise zu widmen oder etwas anderes zu erledigen. Sie enthalten etwa fünf mal weniger Kalorien als Reis und Nudeln und sättigen trotz hohem Wasseranteil (rund ) sehr gut. Vitamine, Mineralstoffe und der Eigengeschmack bleiben in den über Wasserdampf gegarten Speisen weitgehend. Hähnchenbrust hab ich schon mal dampfgegart. Dampfgaren mit Fisch und Meeresfrüchten.
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Da gart auf vier Etagen ein ganzes Essen. Heute habe ich die Pilzsoße in der Preppie.
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